プライベートレッスンやパートナーストレッチで個人的に体力の維持向上や、コンディショニングをはかる事ができます。また、健康状態、体力、運動能力などをきめ細かく考慮した上でメンバーひとりひとりのトレーニング・プログラムを作成。 デイ・スパウラク青山では フォトテラピーやアロマテラピー以外に海泥や海藻を使った タラソテラピーのトリートメントをお受けいただけます。 テーマは「都会の湯治」 床暖房を排したテラコッタが常夏を演出した、アロマ＆タラソテラピーを堪能できるスペースです。 総合的に体力を高めたり、心肺機能の維持・向上を図ることができるのがスイミング。とくに水中では、身体の特定の部分に負担がかかりにくいため、腰痛や膝痛のある方でも無理のないかたちで、トレーニングが行えます。 フリースイミングのほか、泳法レッスンやアクアビクス教室などもご用意しております。